Måndag: Köttfärssås och spagetti
LCHF: Ta cremefraich till i stället för spagetti
Tisdag: Kycklingklubbor i ugn med ugnsrostade rotgrönsaker. Cremefraichesås (kryddad med chiliexplosion och salt)
LCHF: Själv äter jag underjordsgrönsaker, men den som inte vill det tar ovanjordsgrönsaker till i stället.
Onsdag: Kräft-och fiskpanna med potatis och broccoli
LCHF: Skippa potatis och ta bara broccoli till. I receptet står det mellangrädde, men jag använder så klart bara riktig fet grädde i all matlagning!!
Torsdag: Linssoppa med en klick cremefraiche
Fredag: Tacos
LCHF: Skippa bröd och naccochips och ha mycket grönsaker och cremefraiche till istället
Lördag: Fläskfiléspett
Söndag: Grilla kött. Blandad sallad och cremefraichesås till.
Med denna lista önskar jag er alla en härlig ny vecka!
Bara fråga om du undrar över något recept!
1 kommentar:
Tack för matsedelstipsen:-)!
Kanonbra att du skriver både lchf-alternativ o vanligt
Skicka en kommentar