måndag 29 augusti 2011

Matsedel v 35

Här kommer veckans matsedel då...

Måndag: Köttfärssås och spagetti
LCHF: Ta cremefraich till i stället för spagetti

Tisdag: Kycklingklubbor i ugn med ugnsrostade rotgrönsaker. Cremefraichesås (kryddad med chiliexplosion och salt)
LCHF: Själv äter jag underjordsgrönsaker, men den som inte vill det tar ovanjordsgrönsaker till i stället.

Onsdag: Kräft-och fiskpanna med potatis och broccoli
LCHF: Skippa potatis och ta bara broccoli till. I receptet står det mellangrädde, men jag använder så klart bara riktig fet grädde i all matlagning!!

Torsdag: Linssoppa med en klick cremefraiche

Fredag: Tacos
LCHF: Skippa bröd och naccochips och ha mycket grönsaker och cremefraiche till istället

Lördag: Fläskfiléspett

Söndag: Grilla kött. Blandad sallad och cremefraichesås till.

Med denna lista önskar jag er alla en härlig ny vecka! 
Bara fråga om du undrar över något recept!

1 kommentar:

Mamma M sa...

Tack för matsedelstipsen:-)!
Kanonbra att du skriver både lchf-alternativ o vanligt