tisdag 18 oktober 2011

Pippi Långstrump i kläder av löv!


Vi håller på att skapa ett naturalfabet jag och dagbarnen, allteftersom vi går igenom de olika bokstäverna. Just nu fokuserar vi på bokstaven P på olika sätt. Idag gjorde vi så  alfabetskortet för P, och vad passar väl bättre än Pippi på P-kortet?! Eftersom bilderna på korten ska göras helt av material vi hittar ute i naturen, blev det en Pippi Långstrump i kläder av löv och i skor av små pinnar från eklöv. Vi valde ut lämpliga löv tillsammans och så ritade jag sedan formerna till huvud, hår, klänning, ärmar och ben. Bitarna klipptes sedan ut och limmades ihop till Pippi som ni kan se. Vi är väldigt nöjda med resultatet kan jag säga!

Senare fick barnen fortsätta att pyssla med löv på detta sätt. De klippte ut delar från olika löv och limmade ihop dem till figurer på ett papper. Det blev både drakar och pojkar och fantasifulla mönster. Löv går utmärkt att klippa i och pyssla med på detta sätt. Ett roligt och alldeles gratis pysselmaterial man har utanför dörren.

fredag 14 oktober 2011

Trattkantareller innan frukost!

I morse när jag följde barnen till skolan, kände jag att det var en så härlig morgon! Så när jag kom hem igen beslöt jag mig för att direkt hoppa på cykeln och cykla till mitt trattkantarellställe i skogen.

Cyklade så vägen fram. Kände kylan bita i kinderna och såg grannarna skrapa sina bilar. Solen skinande från en klarblå himmel, sprakande höstlöv i en vacker kontrast och glittrande rimfrost över allting.

Kom fram till skogen och klev över knastrande frusna löv. Hittade först nästan inga kantareller alls. Men så klev jag ut i en liten glänta och där stod de! Fullt av stora frusna kantareller växte tätt, tätt ihop i små klungor och såg ut att tillsammans försöka hålla värmen. Jag tog fram svampkniven och fick snart halva korgen full.

Med rosiga kinder kunde jag så en stund senare äta min frukost och känna mig nöjd med min morgon. Nu har jag svamp till lördagens planerade svampsås och dagen kan börja! Delar med mig av mitt busenkla recept först bara:

Trattkantarellsås:

Hacka en halv gul lök fint (eller riv den ännu heller)
Stek den mjuk utan att brynas i rikligt med äkta smör.
Tillsätt den rensade svampen och fräs det hela en stund.
Peppra.
Häll på generöst med vispgrädde och lått puttra ett tag.
Smaksätt med lite soya och ev lite salt.

Smakar ljuvligt!!

onsdag 12 oktober 2011

Energiboosta tre gånger om dan!

Känner mig fortfarande som en väldigt oinspirerad bloggare, men jag vill i alla fall kika in och ge er ett tips för mer energi. Mitt heta tips går ut på att få upp pulsen under ca tio minuter, tre gånger under dagen.

Jag testade nämligen detta idag och jag kom på det helt själv. Först på morgonen stack jag ut och skuttade runt i trädgården (eftersom vi fortfarande hyr ett sekelskifteshus med enorm trädgård går det mycket bra att motionera i denna) under knappt tio minuter. Indianhopp, småjogg och snabb gång varvat. Fick upp pulsen och blev rejält varm.

Sedan på förmiddagen var jag ute med dagbarnen i en fårhage här intill. Då passade jag på igen och skuttade runt under ca 10 minuter; småjogg, upp och ner på stenar, balansgång på liggande trädstammar och snabb gång. Fick åter upp pulsen och blev varm. Så varm att jag fick ta av jackan ett tag, trots att vi haft nollgradigt idag.

Sen på eftermiddagen var vi ute igen och då körde jag ett liknande race i fårhagen (ja fårhagen är vår nya favoritplats) medan barnen lekte. Denna gång körde jag en eller ett par intervaller mellan några träd också. Japp. Puls upp! Sen när dagbarnen gått hem hoppade jag på cykeln och lämnade tillbaka ett par filmer. Lite extra bonusträning där.

Och vad har jag nu fått ut av detta? Jo, trots att jag var zobietrött imorse pga att jag la mig för sent, fick morgonskuttanet i trädgården upp min energinivå till riktigt normal. Som om jag fått en riktigt ordentlig nattsömn! Sedan har energin legat jämn under dagen och jag har känt mig glad och positiv. Härlig känsla!

Eldprovet kom så i eftermiddag. Framåt halv fyra sådär brukar jag känna att jag riktigt sjunker. Är ofta supertrött och seg. Ingen bra status när man då förväntas laga mat och hjälpa barnen med läxorna. Men idag var det stor skillnad! Jag möttes efter cykelturen av en son som skulle göra matteläxan (veckans stora utmaning!) och dessutom ett gäng syskon som var lite allmänt bråkiga. Samtidigt måste jag då också börja med middagen, eftersom klockan närmade sig fem. Men allt detta klarade jag att reda ut! Och jag kände mig klar och alert i hjärnan hela tiden! Kände mig faktiskt riktigt förundrad över hur väl jag klarade av allt.

Så detta är dagens energitips från mig; ut och få upp pulsen tre gånger under din dag och du kommer märka stor skillnad i din vardag! Tio minuter i taget har alla tid med.

Nu ska jag lägga barn. Och vet ni. Energin räcker för det också! Hurra!

söndag 9 oktober 2011

Bloggpaus?

Har jag en bloggpaus? Ja, det verkar onekligen så. Har helt tappat lusten. Men den kanske återkommer. Vem vet?